Sapanca’nın muhteşem doğasında iki günlüğüne hayatın telaşına kısa bir mola verdik ve keyifli bir hafta sonu geçirdik. İki gün süren Psikosomatik Farkındalık Eğitimi hepimiz için güzel bir içsel yolculuk oldu.

Klinik psikolog Hülya Gök hocamız ve fizik tedavi uzmanı Doç. Dr. Zeynep Kılıç eşliğinde bedensel ağrılarımızın psikolojik köklerine derinlemesine baktık. Somatik belirtilerimizin ardındaki duygusal yükleri fark ettik, kendimizi tanıdık, iç sesimizi dinledik. Teorik psikoloji seminerlerimizin ardından Hülya Gök hocamızın rehberliğinde uygulama atölyeleri ve grup terapi seansları gerçekleştirdik. Doç. Dr. Zeynep Kılıç hocamızın teorik derslerinin sonrasında ise matlarımızı serip somatik egzersizler yaptık.

Kamp programı süresince, günün saatine ve etki alanına göre özel seçilmiş Türk musikisinin Rast, Hüseyni, Acemaşiran ve Buselik makamlarındaki melodileri fonda ruhlarımızı şenlendirdi. Ayrıca eğitim süresince aromaterapi ve tamamlayıcı tıp uygulamalarında birçok psikolojik ve fizyolojik hastalığı önlemek ve tedavi etmek amacıyla kullanılan gül ve limon gibi aromatik uçucu yağlar da kullanıldı.

Ruhumuzu, köklerimizden güç alarak yeniden kanatlandırdık ve şifalanmış bir şekilde geri döndük.

İki gün boyunca göl manzaralı, huzurlu ve doğanın kalbinde bir mekânda konakladık. Gün boyu süren eğitimin yanı sıra serbest zamanlarda otelin imkânlarından istifade ettik; bir araya gelip sohbet ettik, doğa yürüyüşleri yaptık. Hem bedenen hem ruhen dinlendik, kendimize temas ettik, paylaşımlarla çoğaldık.

Bedensel ve ruhsal dengeyi yeniden kurmaya niyet edenler için kendimizi keşfettiğimiz benzersiz bir deneyim oldu.

Hacer Yılmaz